Il est important de noter que :
- seules 10 à 15% des personnes sont réceptives à l’hypnose de spectacle (ou hypnose classique)
- alors que 100% des personnes sont réceptives à l’hypnose thérapeutique . . .
Les troubles du sommeil sont un problème de santé courant qui peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique. Les troubles du sommeil tels que l’insomnie, la somnolence excessive et les cauchemars peuvent être causés par des facteurs tels que le stress, l’anxiété, la dépression…
L’hypnose est une technique efficace pour traiter les troubles du sommeil. Elle permet de se détendre et de se concentrer sur des suggestions positives pour améliorer la qualité du sommeil. L’hypnose peut également aider à surmonter les pensées et les émotions qui peuvent causer des troubles du sommeil, tels que l’anxiété et la dépression.
Les techniques d’induction hypnotique permettent de guider le patient dans un état de transe hypnotique pendant lequel des suggestions positives sont données afin d’améliorer la qualité du sommeil, telles que se détendre avant de dormir, se concentrer sur des images positives et réduire les pensées négatives.
Il est important de noter que des préconisations notamment de modes de vie plus sains peuvent compléter utilement l’efficacité de l’hypnose pour les troubles du sommeil.
Enfin, il est à souligner que le recours à un traitement médical ne peut être envisagé qu’en faisant appel à un médecin qui reste le seul habilité à prescrire des médicaments.
En résumé, les troubles du sommeil sont un problème de santé courant qui peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique. L’hypnose est une technique efficace pour traiter les troubles du sommeil en permettant de se détendre et de se concentrer sur des suggestions positives pour améliorer la qualité du sommeil.
