D69

Je suis venue aujourd'hui après des années d'angoisses incessantes et des crises de panique.

Mon dernier recours avant les anxiolytiques c'était JP.

Je lui ai parlé de mon angoisse d'ouvrir mes mails et d'utiliser le téléphone à cause des relations avec mon Directeur de Thèse difficiles (insultes, manque de considération...).

Pleine de frustrations dans mon travail (projet volé...) et de tristesse, JP a tout fait partir en une séance !

J'ai même ouvert ma boite mail à la fin de la séance, alors que je ne l'avais pas ouverte depuis des mois.

Aujourd'hui, je suis enfin capable d'affronter mon Directeur de Thèse, réclamer ce qui m'est dû et faire ce dont j'ai besoin pour m'épanouir.

J'avais fait une TCC ** et cela a été modérément efficace.

Je ne pensais pas que c'était possible de faire disparaître tout çà !

"Maintenant les guignolos je les dégage."

Et pour le reboutement, je n'ai plus mal à l'épaule, après des années d'épaules bloquées !

Merci JP.

Sophie.

TCC ** = Thérapie Cognitive Comportementale.